什么是文化休克？ 4102
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不同文化背景的人会形成不同的观念定势、思维定势、价值标准定势及行为方式定势。当一个人从熟悉而固定的文化环境到另一个陌生的文化环境时，常常会产生由于态度、信仰的差异而出现的一定的危机与陌生感，这种现象被称为文化休克。“文化休克”(Culture Shock)这个概念，是由世界著名文化人类学家Kalvero Oberg在1960年首先提出的。他把这一概念界定为“由于失去了自己熟悉的社会交往信号或符号，对新的社会符号不熟悉，而在心理上产生的深度焦虑症”。
l “文化休克”大体经历四个阶段：蜜月阶段、沮丧阶段、过度阶段和适应阶段。
蜜月阶段(Honeymoon Stage)：指人们刚到一个新的环境，由于有新鲜感，心理上兴奋，情绪上亢奋和高涨。这个阶段一般持续一个星期到一个月的时间。留学生常常是在异国登陆以前对崭新的生活充满美好的憧憬。接触异国他乡的文化环境后，刚开始，对所见所闻都感到新鲜，对看到的人、景色、食物一切都感到新奇，感觉和旅游一样，处于兴奋的“蜜月”阶段。
沮丧阶段(Distress Stage)：“蜜月”期过后，由于生活方式、生活习惯等方面与自己文化不一样。新生活兴奋的感觉渐渐被失望、失落、烦恼和焦虑所代替。在这个阶段，处在异域文化中的“外乡人”由于文化的不同，加上人地生疏，孤独少援和种种生活不便，尤其是语言学习是一个很大的挑战。
过度阶段
(Transition Stage)：
指在经历了一段时间的沮丧和迷惑之后，“外乡人”逐渐适应新的生活，找到了对付新文化环境的办法，解开了一些疑团，熟悉了不同地域的语言，以及食物、味道、声音等非言语语言，了解了各地的风俗习惯，理解到异文化中不仅有缺点，也有优点。他们相互间的接触多了起来，慢慢地建立了友谊。他们心理上的混乱、沮丧、孤独感、失落感渐渐减少，慢慢地适应了异地文化环境。
适应阶段
(Integration Stage)：
在这一阶段，“外乡人”的沮丧、烦恼和焦虑消失了。基本上适应了新的文化环境，适应了这里的生活，能与周围的人和睦相处，其中绝大多数新移民可以调整好心态，在人生新的里程碑向前迈进。
